Ada ungkapan mengatakan " Di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang sehat" Ah benarkah? Bukannya sebaliknya, " Di dalam jiwa yang sehat terdapat badan yang sehat". wes....wes nggak usah diperdebatkan. Yang penting kita semua menjadi lebih sehat, baik jasmanai atau rohani. yang jelas ini senam pokoe sehat ( Senam POKSE ). Perlu diketahui SMA Negeri 9 Surabaya setiap hari Jum'at pagi mengadakan senam aerobik bersama Guru, Karyawan, dan siswa.
Kita bisa bergerak bebas, melompat, berteriak melepaskan segala penat setelah hampir seminggu bekerja keras beraktifitas di kelas dan kantor.
Otot tegang karena bekerja sehari-hari, syaraf tegang karena berfikir sehari-hari. santai, santai, yuk kita santai agar otot tidak tegang, yuk kita santai agar syaraf tidak tegang. itu sebuah syair lagu yang sering saya dengarkan.
Emang benar kayaknya, kita perlu santai seje-
nak, kita perlu relaks sejenak melemaskan otot, merilekkan syarat.
Senam aerobik ini mendatangkan isntruktur senama dari luar lingkungan sekolah. setiap jumat pagi berganti-ganti instrukturnya.
Semoga apa yang menjadi tujuan kita semua diijabahi oleh Allah, amin ya robbal alamin....amin.
 |
| Jum'at, 27 Juli 2018 |
 |
| Jum'at , 3 Agustus 2018 |
